Gruppen & Kurse
Trauma
Wege zu den eigenen Kraftquellen
Ressourcen-Seminar für Frauen
Belastende und traumatische Erfahrungen können zu einem hohen Maß an Stress, innerer Unruhe, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung führen.
Dann ist es gut zu wissen, wie eigene Kraftquellen und Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.
Mit Hilfe körpertherapeutischer Methoden, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen und gehen wir auf die Suche nach Möglichkeiten sowohl mit Alltagssituationen als auch mit anstehenden Problemen gelassener umzugehen. Innere Ruhe und Lebensfreude können (wieder) entdeckt werden. Ergänzt wird diese Gruppe durch einen Workshop „Achtsames Naturerleben“ an einem Samstag.
Leitung: Lisa Schulte (HP für Psychotherapie/Trauma-Therapeutin)
Termin: 8 Termine, jeweils dienstags 17.30 h – 19.30 h, ein Samstag von 13.00 h – 17.00 h
Dauer: 20. Februar – 16. April 2024
Anmeldung: Telefon: 02224/10548 oder info@frauenzentrum-badhonnef.de
Dieser Kurs wird gefördert vom Aalkönig e.V. Bad Honnef.
Gemeinsam Singen
Frauenchor Alegria –
Singen macht Spaß & ist Jogging für die Seele
Der Chor des Frauenzentrums Bad Honnef freut sich über weitere Sängerinnen mit und ohne Chorerfahrung!
Gesungen werden Lieder aus allen Kulturen in mehrstimmigem Satz. Auch Jazziges steht auf dem Programm.
Eine fundierte Stimmbildung und Taketina-Rhythmusschulung sind Grundlagen für swingende und klingende Proben und Auftritte.
Und keine Sorge – alles was Sie brauchen, lernen Sie im Chor – kommen Sie gerne vorbei!
Leitung: Eike Kutsche (Musikerin und Chorleiterin)
Termin: mittwochs 19:30 bis 21 Uhr im Frauenzentrum
Gebühr: € 7,- pro Treffen
Schnuppern und Einstieg:
Bitte melden Sie sich im Frauenzentrum, wir stellen den Kontakt zur Chorleiterin her.
Spendenkonto:
Frauen für Frauen e.V.
Kreissparkasse Köln
IBAN DE 90 3705 0299 0000 1541 87
