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Workshops

 

Sich trotz allem wohlfühlen (können) –

und Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Erschöpfung entgegenwirken!

(Noch Plätze frei!)

An diesem Abend geht es darum, sich Zeit für sich zu nehmen und (wieder) bei sich anzukommen. Leichte und spielerische Körperübungen, Bewegung mit und ohne Musik, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen werden vorgestellt und eingeübt.

Diese wirksamen Übungen – regelmäßig angewandt – helfen dabei, den Körper wahrzunehmen, wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke oder ein großes Handtuch mitbringen.

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Leitung: Lisa Schulte (Traumaberaterin (DIPT)/                         Traumatherapeutin/Tanztherapeutin)
Termin: Dienstag, 23. Oktober 2018, 17.30 – 19.30 Uhr
Gebühr: 15,00 € pro Abend

 

 

Mach doch mal so'n Quatsch!

Ein Tag zum Spielen, Staunen und Lachen

(Noch Plätze frei!)

Im Alltag funktionieren wir, so gut wir können. Ist das nicht anstrengend?
Fehlt nicht oft eine Prise Leichtigkeit, Humor und Blödsinn?
Einen Tag das Gehirn ausschalten dürfen, den eigenen (unvernünftigen) Impulsen folgen,
über die eigenen Schatten springen, kichern, aus der Rolle fallen ...
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

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Leitung: Eva Peppinghaus (Kunst- und Ergotherapeutin, Clownin)
Termin: Samstag, 22.09.2018, 10.00 bis 17.00 Uhr
Gebühr: 59,- €



 

Bilder: pixabay