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Workshops

 

 

Sich trotz allem wohlfühlen (können) –

und Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Erschöpfung entgegenwirken!

(Noch Plätze frei!)


An diesem Abend geht es darum, sich Zeit für sich zu nehmen und (wieder) bei sich anzukommen. Leichte und spielerische Körperübungen, Bewegung
mit und ohne Musik, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen werden vorgestellt
und eingeübt.

Diese wirksamen Übungen – regelmäßig angewandt – helfen dabei, den Körper wahrzunehmen, wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke oder ein großes Handtuch mitbringen.

Leitung:         Lisa Schulte (Traumaberaterin (DIPT)/
                      Traumatherapeutin/Tanztherapeutin)
Termin:          Dienstag, 21. Mai 2019, 17.30 – 19.30 Uhr
Kosten:          15,00 €